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Programa Intensivo de Mindfulness para profesionales de la salud

Programa Intensivo de Mindfulness para profesionales de la salud

Formato del programa:

Cada clase contará con una parte teórica conceptual y una práctica (meditación grupal).

Será fundamental la meditativa práctica de los participantes en sus domicilio formal e informal.

Dias y horarios del programa
Martes 2-9-16 y 20 de junio De 19 a 21hs

Mindfulness es el abordaje meditativo con mayor aval científico. La medicina basada en evidencias y las llamadas neurociencias contemplativas, comprueban los beneficios de la práctica disciplinada en el organismo.
Este programa intensivo se focaliza en las necesidades y problemáticas específicas de los profesionales de la salud.
Los participantes descubrirán desde un rol activo sus herramientas de salud innatas y el rol protagónico de la Presencia en el ámbito de la salud.
La modalidad de los encuentros es teórica práctica.
Se brindará material (meditaciones grabadas) para la práctica personal de cada participante y bibliografía. complementaria

Será fundamental la práctica personal diaria de cada participante.

Objetivos del programa

 Introducir a los participantes en la práctica
de mindfulness y diferenciarlo de otros
abordajes meditativos.
 Conocer en el aval cientifico de la práctica
de mindfulness por parte de las
neurociencias contemplativas.
 Descubrir los recursos innatos de
autorregulación y calma de cada persona.
 Comprender la interrelación e
interdependencia mente cuerpo emociones.
 Incorporar la práctica de mindfulness en la
vida cotidiana.
 Aplicar las herramientas aprendidas en el
ámbito laboral.
 Descubrir la Presencia como un elemento
diferenciador en el ámbito profesional.

Temas a desarrollar
 Meditación y ciencia
 Neuroplasticidad y meditación
 Concentración calma –autoregulación
 Rol activo del estado al rasgo
 Fisiologia del estrés
 Emociones del control al gobierno
 Cuerpo y alivio
 Impermanencia e interdependencia
 Mindfulness como estado metacognitivo
 Mindfulness en el ámbito terapéutico
 Mindfulness en la vida cotidiana.

 

Requerimientos
Lugar calmo y libre de interrupciones para tomar las clases.
Conexión a internet de buena calidad (fundamental)
Un cuaderno para tomar nota
Un mat o colchoneta
Un almohadón o silla para las prácticas de quietud.
Ropa cómoda- no jeans

Si te interesa obtener más información o tenés alguna consulta, no dudes en contactarnos.